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煲里的水开后，把所有材料放进去煲就可以，家里有尿酸高的煲一个半小时就可以熄火了。我花胶是没有泡发的，洗干净直接扔进去煲了，花胶能煲软的没问题，如果追求口感的亲就泡发一下，我是偷懒
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1、大虾剥皮把虾线挑出，切小段放碗里放入黄酒1勺，胡椒粉、盐、糖、姜粉各少许；2、把豆腐切快，锅里放入水把豆腐放入水开后捞出（焯水后有尿酸的也能吃了）；3、芦笋洗净切斜小段，水开后倒入焯一下捞出放入冷水里（这样能保持绿色），4、锅洗净擦干，倒入3勺油，倒入虾仁段炒熟（虾仁变红）后盛出；5、锅中倒入油，放入葱姜稍出香味把豆腐倒入，翻炒一下，放入酱油，糖，耗油烧一会，再放点水，看基本收汁的时候把虾仁、芦笋倒入，再一起翻炒几下，放点鸡精，就可以出锅了，一盘简单美味的豆腐虾仁芦笋就可以吃了。
迷迷姑
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皂角米泡发同样的时间，过水冲干净就可以了，泡完后的皂角米挺好看的，晶莹剔透的。 听说泡皂角米的水是天然的面膜精华，貌似破尿酸是从里面来的。见淘宝评论里有人拿来敷面膜。。
ROUTE66
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大火煮开一会后，换小火慢慢煨。煤气炉煲个1.5个小时就够了。水开了之后最好把水面上的灰色的泡泡给去掉，广东人就是因为老火靓汤喝多了才有尿酸高的症状，所以一定要把汤的那层漂去掉。切记切记！
饭小姐_
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樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。 中医认为，樱桃鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 对于痛风患者来说，樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。因为新鲜樱桃上市时间短，所以有人推荐用樱桃泡酒以便常食，可是酒是痛风患者的饮食大忌，最好是鲜樱桃榨汁或整个樱桃直接装于高温输液瓶，放于锅内高温蒸煮消毒后，就可以保证一年不变质了。这样做的弊端是使樱桃中有效成分损失一部分，所以食用时可适当加量。但是要注意，虽然樱桃对缓解关节痛有良效，但决不能代替必要的药物治疗。
kkcr
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营养价值1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。 食用效果鲍鱼性平、味甘咸，归肝经；具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能；鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。适用人群一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼；糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效；2. 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。
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