降低吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

让孕妈刘璇变聪明的营养奶昔

备好香蕉、葡萄等适合准妈妈们食用的水果：香蕉能补充钾元素，老人说“生一个孩子傻三年”，就是因为钾元素降低时会使人的思维灵敏度降低；

美颜美食加

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水果茶冰棍

水果茶用烧开的纯净水泡开，比喝的要浓一点，冷冻后会降低甜度。冷却后，倒入冰棍模具。

格林顽煮

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红枣枸杞蜂蜜茶

榨好后过滤，待温度降低到温水程度加入蜂蜜搅拌即可

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牛轧糖

奶粉搅拌均匀，降低小火

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改良版桃酥饼

将以上的材料除了芝麻之外全部隔热水加在一起搅拌均匀，但不可以过度搅拌，降低酥口感。

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戚风

出炉，150度烤1小时，顶部爆开要降低起始温度，延长烘烤时间，烤不到时间会塌腰

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快速清炒土豆丝

加盐炒一会可以加一点点味极鲜酱油，快好了再加味精，完事盛好放盘子。（土豆条太烂的话，适当降低温度，我降低了一个度）

安伦辛

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葡萄果泥

放入电锅内蒸熟 (避免上述过程有生水污染疑虑，并降低宝宝过敏可能)

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玛德琳 Madeleine

预热烤箱240度。倒在模具。降低温度到150度和放在烤箱10到15分钟。

老尼的厨房

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灯笼果皮柠檬水

等水温降低后（温水），放入柠檬片。

Qiuyue0815

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灯笼果皮柠檬水

等水温降低后（温水），放入柠檬片。

Qiuyue0815

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提拉米苏

蛋黄糊：水、糖煮沸成糖水后关火，降低温度后倒入打发好的蛋黄中。打蛋器搅打至温度彻底降低。

周井井没有盖儿

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家庭自制色拉酱

这个时候，加入1小勺白醋，搅打融合，降低沙拉酱的浓稠度。

Q猪宝宝

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豆豉蒸海鳗

先将海鳗加清水泡半小时，去除点盐份，降低咸度。

小耿妈妈

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俄式大马哈红鱼子

洋葱吸收了鱼子的腥味，本身的辣味也会降低

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麻酱菠菜

捞出放冷水中冲洗降低温度，再除去多余水分。加入盐，大蒜，味素，酱油。

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味噌白北鱼

烤后，可挤上少许新鲜柠檬汁，能将味噌的香气提升，柠檬酸度会降低。

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松鼠桂鱼

下锅炸，花型朝上，尾巴竖起放漏勺炸定型，油温降低后再炸熟，最后高温炸脆…起锅…番茄酱炒一下勾芡放盐和香油…淋汁…撒松子

恋窝的猫

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百合绿豆粥

绿豆不宜煮得发红、变色，以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低清热解毒功效。

tgcyy

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锅煮奶茶

过滤出茶叶渣，装进容器温度降低够加蜂蜜。

孙燚歆

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大果肉草莓酱

大约十分钟后，液面会开始慢慢降低，继续边煮边搅拌（搅拌可以防止锅中草莓酱飞溅）

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番茄炖牛尾

番茄洗净，洋葱去外皮。我喜欢用紫皮洋葱,觉得更香~~洋葱有降低血粘度，降低血压、预防感冒,适合中老年人的保健食物。 http://www.sodao.com/

我幸福相约

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花式凉拌菜

然后放入热水中烫一烫，这样既可以去除辣味又可以降低洋葱本身的味

开心豆ht

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养颜汤

姜葱，枸杞子，山药片放锅里，这次有黄瓜，本来想提色的，可是黄瓜不能与山药片，番茄一起吃，降低营养咯

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酸菜雪花肉片

客家酸菜用水浸泡,降低咸味

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花生红豆浆

长辈们若经常食用，可降低脂肪含量，能预防动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。

童尐果

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凉拌苦瓜之妈妈的味道

苦瓜洗净去瓤切片，放入盆中撒盐1-2勺(主意还是根据苦瓜量决定盐多少)精致5-10分钟左右，用盐来沙出苦瓜水分(为了降低苦味)。出水后倒掉水分，再冲洗苦瓜。去除咸味～

多愁善感白小菟

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番茄榨菜鸡蛋面

榨菜丝放到水中洗一洗，降低咸度

杰米田园

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