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蕃茄排骨汤味美汤鲜，还有美容养颜，防晒的功效。 材料： 排骨500克，番茄250克，番茄酱40克，姜片少许，盐适量，料酒1小匙。 制作步骤： 1、排骨在清水中适当的泡一泡，以泡去多余的血水，然后洗净; 2、洗好的排骨需要汆烫2分钟，捞起用凉开水冲去血水、血沫备用; 3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放入姜片，排骨，料酒，炖至排骨烂熟，这个过程大概需要1-1.5小时; 4、待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以关火盛出了。在炖肉的时候，如果早放盐的话，肉则不易炖烂，所以盐要后放~番茄可根据自己的需要提前放入，如果希望口感更好，外观更好，最好把番茄的皮撕去。 做这道汤的时候，不必放花椒、大料等调料，甚至连料酒都可以不放，只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用，调料放的太多反倒会掩盖番茄自然的香味。
卡哇伊丹
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不要以为有了这个就能白成一道光了！！千万别忘记两点：1⃣️一年四季都要防晒2⃣️睡前的身体乳虽然是很小的两件事，但是每天都得完成啊！最后祝大家越来越美越来越瘦，重点是，越来越白！！！
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每半颗的柠檬可以沖泡500至800cc的水量稀释饮用，切记不要加糖，避免增加热量负担。 喝柠檬水要注意尽量避免直接喝，因为柠檬汁酸性会腐蚀牙齿砝瑯质，若担心黄板牙使用吸管喝就能避免喔~若长时间在大太阳下喝柠檬水会变黑。一般人挤完柠檬或敷脸后，将残存的汁液清洗干净，并做好防晒措施，就能避免植物性光敏感性皮肤炎。
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冬瓜具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。还是天然的美容佳品，对美白肌肤效果显著。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。紫甘蓝中的维生素C是柑橘的二倍。也是防晒美白的好食材。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。芒果具有解渴利尿，夏季食用能降暑，特别是对女性朋友，能润泽皮肤。而且有研究说女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。
爱美食的乐乐
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烤出来的餐包又更膨涨啦！出炉后请取出面包放在铁网架上架高放凉后才能装袋或放进保鲜盒里保存唷！(约莫烤了10分钟左右，餐包表面会开始上色，这时要注意适时的为餐包盖上一张铝铂纸"防晒"唷！)
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