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早上起来先拿着托盘喜刷橄榄油，然后把肉放上托盘放进烤箱，请来个200度20分钟，尽量用上面加热的方式，让肉和加热管距离7~8cm左右略好（浪费了好几块肉得出的结论），然后可以洗脸刷牙，出门之前肉就烤好了。
-不再缺乏维生素-
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像我临出门之前把南瓜鸡肉炒好，放进电饭煲再出门去接孩子，在外面玩到多晚都不用担心，电饭煲工作结束后会自动转入保温模式，等我们回到家，香喷喷的饭正在锅里等着我们，立刻就可以开饭了，方便极了。
多幸福多快乐
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腐竹要提前浸泡哦，我是晚上吃所以早上出门之前泡上回来就刚刚好 冷水泡的 泡软的腐竹用剪刀剪成小段，然后锅里水烧开 放入腐竹，煮大概三四分钟即可，捞出来沥干水待用
美姐姐的小资生活
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还是先看下所有的东西，都是可以按自己喜好随便配的，米在我出门之前泡上的，拍这个的时候已经煮上了，米的软硬程度按自己喜好来啊，其实如果家里有剩米饭直接用也行…
sure汪
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