黑头吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

黑头鱼烧豆腐

黑头鱼去鳞及内脏洗净，并在鱼身两面划上几刀。

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油淋黑头鱼

黑头鱼去鳞、内脏洗净。

爱吃de胖子

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油淋黑头鱼

黑头鱼去鳞及内脏洗净。

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清蒸百合

洗净去黑头、根蒂，上锅，上汽后3--5分钟Ok

行摄_疯子

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油泼黑头鱼

取黑头鱼2斤的一条或者两条1斤的洗净杀好，葱，姜切丝蒜切片备用，将鱼由头至尾隔一公分切刀，均匀摸盐，鱼肚子放葱，姜，蒜倒少量料酒腌制20分钟

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百合蒸南瓜

鲜百合洗净去掉黑头。

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虫草花黑头鱼汤

主料：黑头鱼1条、虫草花副料：枸杞、姜、蒜调料：盐、料酒、胡椒粉

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百合红枣银耳汤

将泡好的银耳反复洗净后除掉黑头，沥干水，以备待用。

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家常烧黑头鱼

黑头鱼洗净刮鳞

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苹果山楂红枣汤

山楂去核，去两边的黑头切丁；红枣去核切丁；苹果去核切丁。

漫解花语

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炸豆腐焖鱼

再放黑头鱼就用小火慢焖

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炼乳胡萝卜

去掉黑头和尾巴

紫默小草根家庭美食

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山楂罐头

山楂洗净凉干水珠，用水果刀挖掉黑头跟尾巴

对自己好一点-1

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清蒸黑头鱼

黑头鱼去鳞，内脏洗净。

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山楂饮

对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！

方方球

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鲜黄花菜炒肉丝

黄花菜清洗干净去掉花心黑头

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养生炖品:鲜竹荪炖排骨

洗干净就碎成这样了（虽然超市阿姨说那个黑头头可以吃，但看着着实发指，遂清洗了）

一加一越一

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清蒸黑头

黑头鱼一条，将其洗净，刮去鱼鳞，剖出内脏。

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冰糖山楂

用刀把黑头扣下去；

菊子厨房

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干菌烧鸡翅

倒入剪去黑头、淘洗、挤干水分的菌翻炒；

我是狂草

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黑芝麻核桃糊

成品如此，呃…有点黑暗料理的感觉，不过自己做的东西，安全放心，对自己和宝宝都好，每天吃一点，黑头发哦～^_^很美味哒(*^_^*)

ich8kps

49
雪蛤养颜丰胸汤

将雪蛤油用剪刀剪去黑头和筋，洗净后放入水中浸泡12小时

简单爱健康

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野山椒酱油蒜头

用清水洗净黑头。虽然是有皮包着，但是剥过蒜头的人就清楚，有时候蒜头里面还是会有黑尘的

Q猪宝宝

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#菁选酱油试用之指天椒酱油蒜头

用清水洗净黑头。虽然是有皮包着，但是剥过蒜头的人就清楚，有时候蒜头里面还是会有黑尘的。

Q猪宝宝

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冬瓜竹荪排骨汤

锅底：排骨冷水洗净、冷水下锅加料酒、焯血渍、最后冷水冲净入；姜切片；加冷水入锅。千万别加盐。等待：大火至水开，小火慢炖1小时。辅材：竹荪温水浸泡20分钟，去根部黑头，冷水洗净；冬瓜去皮滚刀块；葱花。

andymin

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韭菜鸡蛋饺子

择韭菜，根部黑头和烂叶掐掉，因为洗不净。

wrist_cutter

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青菜红豆汤

将青菜洗净除掉黑头，放于盘中，以备待用。

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草莓酸奶昔

草莓用蔬果液浸泡五分钟，至草莓表面黑头脱落，再用水洗净备用。

御膳房小私厨

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