热性体质吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

王熙凤的养生法宝--奶子粳米粥

放入糖。热性体质的放入白糖或者冰糖；寒性体质的放入红糖，也可以两种糖一起放入。

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红枣桂圆薏仁粥

时间到，加入枸杞、红糖（热性体质者可待粥温热后加一匙蜂蜜同食），稍焖2分钟即可。

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五谷豆浆

这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用，其中绿豆清热解毒，红豆宽肠理气，黄豆含大量蛋白质，还有植物雌激素，燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸，这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞‘型女生（这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁，她们多为热性体质，经期前乳房会疼痛）非常适合。

林妈爱美食

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荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备

煲好之后，我把薄荷叶拣出来的。放凉，加适量蜂蜜进去啦～搅拌～我是热性体质得人，所以我也就没有加老姜了。如果你的体质偏寒，建议加点姜。

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暖身羊肉煲

羊肉性温，热性体质的人要注意，不宜多食。

涛涛妈咪

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