气虚吃什么

熟了之后加入土红糖。气虚的姑娘加桂圆5个就好，吃多了也没用。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗

红参放下去，有气虚体弱的孩子也可以喝，必须经中医辩证，否则不要轻易给孩子服用中药补品，服用过量可能会引发性早熟

中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

金虫草具有催眠镇静、益肝肾、补虚损、防癌、抗癌、止血、化痰、平喘等多种功效，适宜人群：慢性支气管炎、咳嗽、气喘、肺气虚、肺气肿、矽肺、尘肺、烟肺、自汗盗汗、腰膝酸软、头昏头晕、肾虚肾亏、身寒肢冷、容易感冒等症。

肉糜茄丁加入少许盐调味，关火加入韭苔段翻炒几下，用热气虚一下就可以装盘了

柚子性寒，气虚体弱者勿食。

兔子家煲汤之祛湿养胃汤！本人感冒初愈，气虚体乏胃寒，夏季心气浮躁，不宜大补，只可温调怡神！（主料：棒骨、鲨鱼骨、薏仁、生姜）做法：棒骨飞水断生，去血沫；鲨鱼骨提前两小时温水泡发；薏仁浸泡半小时备用！今天本人教大家俩煲其一法煲汤，我家大肚将军如图⑤，一次性加足水，放入棒骨和姜片，大火烧开改文火慢炖两小时；小肚汤煲如图⑥，加入泡发好的鲨鱼骨和薏仁，文火慢炖两小时；分煲法是为了吊出头汤和食材的鲜味，待均煲两小时后，合二为一，文火继续煲两小时搞定，吃前少许食盐调味即可！如觉得繁琐，可只用一大汤煲即可！鲨鱼骨：养胃极品，煲汤煲粥效果最佳，如受不了之腥味，可加小半勺白醋泡发，将腥味减到最小！[呲牙][呲牙][呲牙]等以后考虑考虑是不是出本书，当当作家什么的！

中文名固始皮丝外文名ＧｕＳｈｉ　Ｓｉｌｋ　Ｓｋｉｎ主要原料猪皮是否含防腐剂否主要营养成分胶原蛋白，维生素主要食用功效美容养颜，益气滋补适宜人群阴虚湿热体质，气虚体质通风处阴干，不易暴晒副作用动脉硬化高血压患者不宜使用

西洋参又称花旗参，主产美国、加拿大等北美国家。西洋参（花旗参）是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品。西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。 【功能与主治】补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

这种蜂蜜萝卜水属于偏方，如未经医生确诊慎服（一般来说，它更多针对风热、痰多咳嗽；风寒和气虚咳嗽慎用。最好辨别的办法就是看是否见效，如果咳得更厉害了，就要马上停服。）一岁内的宝宝不能食用蜂蜜，千万慎服！蜂蜜萝卜水未经煮制即直接饮用制作全程都要注意饮食卫生饮用時也务必保证清洁，每次饮用都单独舀出不要接触已经入过口的勺子，以免二次污染，造成变质

春季养生食补宜选用较清淡温和、扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的，多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆腐、莲藕、银耳、蘑菇等。

准备炖鸡汤的调料，我今天还特意加了党参和沙参，特别适合气虚气血虚弱的人。

梨，自古被尊为“百果之宗”，雪梨水分大，性略寒，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。银耳性甘平，入肺胃肾经，可滋补生津、润肺养胃，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜；

营养价值1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；2. 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。 食用效果鲍鱼性平、味甘咸，归肝经；具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能；鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。适用人群一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼；糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效；2. 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。

大白菜，洗净手撕一下。白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称。大白菜-饮食宜忌1、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。2、腹泻者尽量忌食大白菜。3、气虚胃寒的人忌多吃。4、切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。特别提醒：多吃白菜能防乳腺癌。美国纽约激素研究所的科学发现，中日妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多，是由于食白菜多的缘故。调查表明，每10万妇女中，每年乳腺癌的发病人数为：中国6人，日本21人，北欧84人，美国91人。科学家发现，白菜中有一种化合物，它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，这种化合物叫吲哚----3----甲醇，约占干白菜重量的1%。妇女每天吃450克的白菜就能吸收500毫克的这种化合物，从而使体内一种子重要的酶数量增加，这种酶能帮助分解雌激素。