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最后来看看这杯奶昔的【营养标签】，热量高得吓死人有没有！ 但为什么清分君要推荐呢？ 首先，对于体重过轻想要健康增重的朋友们这是一个不错的选择。虽然能量高，但并没有添加糖！所有的糖分都是从食材本身来的，添加糖对于患上糖尿病等代谢类疾病的风险还是有很大“贡献”的。其次，羊奶中的钙含量要比牛奶中的高。所以，这款高能高营养的奶昔，还特别适合给生长迟缓的婴幼儿、癌症患者、咀嚼有困难、胃口差的人补充能量哦～
清醒食分
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鸭肉：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉，性寒，味甘，咸，主大补虚劳。滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳自惊，消螺蛳积。一般人都适合食用，尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
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香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；
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