简单
清淡
煮
10分钟以内
配方:胡萝卜,精瘦肉,大米
1、准备食材,胡萝卜去皮切块,精瘦肉切块,大米淘洗一遍备用
2、将所有食材放入破壁机中
简单
清淡
煮
30分钟-1小时
配方:红枣干,胡萝卜,花生,小米
1、红枣干洗净,提前泡2个小时。如果是早上打糊糊,晚上睡觉前入冰箱泡着。红枣泡好,用刀或剪刀剪碎。其他食
2、花生小火炒香。柚子妈说:柚子妈用的是黑花生,黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19
甜
煮
配方:蛋黄,嫩豆腐,胡萝卜
1、 食材:蛋黄 1个,嫩豆腐 50克,胡萝卜 70克
2、 豆腐放沸水中焯30秒去去豆腥味,切成小丁。
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