家常
咸甜
煮
30分钟-1小时
配方:蛤蜊,鲜虾,大米,青豆玉米,洋葱,咖喱粉
1、蛤蜊买来在水里泡一会,虾洗干净去虾线，大米淘洗干净 青豆玉米也洗干净
2、锅里倒水,水开后，倒入蛤蜊,盖锅盖煮大概一分钟后，倒入少许白酒,家里没有白葡萄酒
简单
原味
配方:鱿鱼,大虾,鲷鱼肉,鸡腿肉,大米,彩椒
1、蒜瓣、彩椒、洋葱切小备用
2、准备好的鱿鱼条、鸡腿丁、鲷鱼片、大虾、贻贝
咸鲜
配方:藏红花,鱿鱼,鸡腿,蛤蜊,洋葱,番茄
1、先准备各种食材，番茄，洋葱，彩椒，大蒜，鱿鱼，鸡腿全都切小块或者小丁。虾用酒（白葡萄酒最好）和盐腌制
2、其实也可以不用准备这么多种东西，觉得麻烦可以适当减少一些。比如鱿鱼，蛤蜊。你甚至可以换成元贝，龙虾这
儿童
配方:珍珠米,白葡萄酒,鸡汤,鱿鱼,红甜椒,番茄
1、 蒜头剁蓉，欧芹切碎，番茄去皮后切丁，洋葱、甜椒同理。
2、 西班牙辣肠切片，鱿鱼切圈，虾剥壳去虾线，处理好的海鲜都沥干
配方:大虾,海虹,鱿鱼,洋葱,口蘑,小番茄
1、虾开背去虾线。
2、鱿鱼去掉内脏和软骨，撕去表面的皮，切成粗条或小块。
配方:米饭,高汤,藏红花,甜红椒,青豆,橄榄油
1、 海鲜洗净沥干，彩椒 洋葱 西红柿切丁！
2、 火烧热，加入适量橄榄油，放入洋葱，炒至透明！
奶香
2-3人份
10分钟以内
配方:米饭,牛奶,菠萝,草莓,橙味果酱,白糖
1、将牛奶倒入奶锅，开大火煮沸
2、转小火，不停搅拌牛奶，直至其变浓稠
简,单
香,辣
1,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:番茄,甜椒,鱿鱼,鱼汤,鲜虾,贝贻
1、番茄1个切丁，甜椒20克切块，葱花10克，蒜块5克，鱿鱼1只切段
2、食用油5ML，加入葱花、蒜块，大火爆香，倒入番茄，翻炒均匀
配方:花蛤,蛏子,西红柿,红椒,青椒,大米
1、 将红椒、青椒、西红柿切丁，大蒜切末。热锅中放入橄榄油，加入
2、 蔬菜炒熟后加水和大米，放入藏红花粉，盖上盖子煮1个小时。等
配方:青口,鱿鱼,新鲜欧芹,高汤,白葡萄酒,豌豆
1、 准备好所有食材，鱿鱼我买的时候叫人帮忙处理好了。北方管青口
2、 平底锅一定要大，最好用大铸铁锅，底油我用的西班牙橄榄油，油
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