家常
煮
10分钟以内
配方:小米,枸杞
1、准备好小米备用。（农家小米不加色素没抛光）
2、将小米淘洗干净备用。（最多淘洗三次）
原味
30分钟-1小时
配方:海参,枸杞子,小米
1、准备好原材料海参、枸杞、小米备用
2、小米放入锅中淘洗干净捯入适量清水开始煮粥
1,0,-,3,0,分,钟
1、食材备用。我买的是小包装的金龙鱼爱心桃花小米，可以分4次食用，不会造成浪费。枸杞清洗干净。
2、挑选小米是有技巧的，金龙鱼爱心桃花小米外观粒大饱满、色泽金黄；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香浓郁，属
简单
甜
配方:小米,清水,枸杞
1、取一杯小米
2、淘洗干净
10-30分钟
配方:红薯,黑小米,枸杞子
1、备齐食材，红薯去皮洗净。网购的云南高山红土地红薯还真棒，特别甘甜，比本地市场上的红薯好吃多了，价格不
2、黑小米淘洗干净，红薯切丁，枸杞子洗净。
咸甜
配方:南瓜,枸杞
1、雁门清高沁州黄小米洗净，洗的时候不要用力揉搓，轻轻淘洗，避免营养的流失；
2、洗好的黄小米放入锅中，加入适量水，中火煮至开滚；
清淡
配方:小米,燕麦,枸杞,冰糖
1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。
2、开锅后转小火焖煮15分钟左右（中间记得要搅拌）
电饭煲
配方:小米,山药,枸杞子
1、准备山药，小米。
2、山药切丁。
一,般
家,常
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:小米,枸杞子
1、食材：小米。枸杞子。
2、电饭煲里的锅放入适量的水。
配方:小米,南瓜,枸杞
1、 南瓜切成小段，去皮
2、 小米先下进去电饭煲里面
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