菜谱网 【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹的窍门
【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹的窍门
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绿色天使
1、薏米一定要泡透在煮,否则费火。 2、银耳小火焖煮至粘稠吸收更好。 3、也可以放到电饭煲保温一个多小时,就熟了然后在放入大枣和冰糖煮20分钟左右即可。 适宜人群: 手脚冰凉、体内湿热,容易上火和已经上火的人。也适合一些希望美容养颜的人。

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