菜谱网 西蓝花山药瘦肉粥的窍门
西蓝花山药瘦肉粥的窍门
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猪肉要焯水后再使用,这样既能去除杂质,少一点腥味,还能保证猪肉的口感,刚开始添加肉类的宝宝建议用辅食机搅打。西蓝花久煮会降低维生素的含量,如果沸水入锅,大火焯熟,就能较好的保留西蓝花中维生素的营养成分,同时还能更深层的清洗一下。处理山药时记得要带上手套,否则会有点过敏哦。粥的性状可以根据宝宝的适应能力调整,如果宝宝刚开始添加粥类辅食,建议熬久一点,食材会更碎更烂,宝宝也会更容易接受,肠胃也能逐渐适应。

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