菜谱网 菠菜拌豆腐做法大全 干豆腐拌菠菜的窍门
干豆腐拌菠菜的窍门
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1、菠菜胡萝卜焯水时不宜时间过长 ,食材9分熟口感最好
2、辣椒油的用量可以根据个人口味调整
3、菠菜富含草酸,草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀,不仅阻碍人体对钙的吸收,而且还容易形成结石,所以要用水焯熟之后食用。

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