菜谱网 小米南瓜百合银耳粥的窍门
小米南瓜百合银耳粥的窍门
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南瓜润肺润燥,还有补血的功效,也是这个季节的时令菜,尤其适宜老人孩子,和病后体虚的人服用,百合也是润肺止咳,还有美容养颜的功效,小米养胃生津,银耳也是润肺润燥,美容养颜,满满的都是胶原蛋白,一个礼拜煲几次这样的粥,对于冬季这寒冷,燥热的季节来说,再适合不过了!

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