菜谱网 自制消暑清热营养绿豆浆的窍门
自制消暑清热营养绿豆浆的窍门
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shoula1978
1,绿豆一定要煮沸8-10分钟,才不会影响人体对其它蛋白质的吸收 2,牛奶若高温过久,会破坏其营养成份,所以,先将绿豆煮够10分钟,打成豆浆后与牛一起煮开就可以了 3,糖也不宜煮久,关火后再放,搅匀即可 3,不喜欢加牛奶和糖的,都随各人喜好

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