营养配方大全,怎么配料表,需要什么材料,哪些食材

营养粗粮配方表

共9种材料主料:9种

主料:莜面*,盐.,肉丝.,韭菜.,鸡蛋3颗,蒜一瓣,葱一段,味精少许,生抽.

106
营养炒饭配方表

共10种材料主料:10种

主料:剩饭适量,鸡蛋1个,火腿肠2根,蘑菇适量,青菜3颗,盐适量,油适量,鸡精适量,生抽适量,香油适量

91
营养炒饭配方表

共10种材料主料:10种

主料:米饭一小碗,鸡蛋一个,玉米粒一小把,火腿肠两根,鹌鹑蛋三个,青菜几棵,盐适量,鸡精适量,玉米油适量,葱一小根

196
营养煎饼配方表

共7种材料主料:7种

主料:火腿100克,鸡蛋两个,韭菜80克,面粉500克,白菜叶100克,盐适量,油适量

74
营养豆浆配方表

共8种材料主料:8种

主料:花生适量,芝麻适量,黄豆适量,红豆适量,水1200ml,花芸豆适量,以上所有材料重85g,注豆浆机配杯1杯

57
营养面条配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋两个,干木耳适量,新鲜香菇适量,干面条适量,精瘦肉适量,盐适量,生抽少量,淀粉适量,蚝油适量

68
营养汤配方表

共10种材料主料:10种

主料:海带适量,瘦肉适量,大虾几只,娃娃菜一小颗,冻豆腐适量,鸡架一个,胡椒粉适量,葱几段,姜几片,大海米适量

46
营养蔬菜配方表

共8种材料主料:8种

主料:茼蒿1把,西红柿1个,香菇3朵,空心菜1把,油麦菜1把,大料1瓣,蒜4瓣,高汤1大勺

66
营养蛋卷配方表

共7种材料主料:7种

主料:鸡蛋4只,胡萝卜半根,葱1小段,火腿1根,面粉适量,水一碗,盐少许

Afternoon_Coffee

171
营养炒饭配方表

共7种材料主料:5种佐料:2种

主料:鱼泥罐头1瓶,米饭1份,胡萝卜40g,黄瓜50g,鸡蛋2个

佐料:盐少许,橄榄油少许

y圆子y

32
营养炒饭配方表

共8种材料主料:8种

主料:鸡蛋2个,米饭适量,玉米粒适量,葱花适量,火腿肠适量,盐少许,香油少许,胡椒粉少许

小厨毛小毛

143
营养蛋卷配方表

共9种材料主料:3种佐料:6种

主料:鸡蛋适量,五花肉适量,胡萝卜适量

佐料:盐适量,胡椒粉适量,料酒适量,芝麻香油适量,玉米淀粉适量,姜葱末适量

小版

73
营养炒饭配方表

共9种材料主料:4种佐料:5种

主料:胡萝卜半根,香菇6朵,南瓜1小块,鱼饼1块

佐料:五香粉1小勺,香葱半把,香油几滴,酱油1勺,芹菜半把

linhp

71
营养炒饭配方表

共9种材料主料:6种佐料:3种

主料:米饭一碗,鸡蛋1个,黄瓜30克,胡萝卜30克,香菇30克,豆干30克

佐料:酱油适量,味精适量,盐适量

春啊几

68
营养炒饭配方表

共6种材料主料:3种佐料:3种

主料:香肠3个,杂菜1勺,蛋1个

佐料:盐1匙,水3勺,葱1勺

Kadina☀️???

57
营养豆浆配方表

共6种材料主料:6种

主料:黄豆50克,花生20克,枣6颗,核桃3个,大米15克,白糖适量

狠美狠感伤

114
营养炒饭配方表

共7种材料主料:7种

主料:鸡蛋2个,胡萝卜半根,黄瓜1条,瘦肉3两,植物油2两,豉油少许,米饭适量

不泡妹妹

193
营养炒饭配方表

共10种材料主料:10种

主料:熟米饭一碗,香菇2-4个,木耳4，5片左右,豌豆一小把,鸡蛋1个,培根1-2片,胡萝卜适量,豆腐适量,盐适量,酱油适量

李月底loveKIHA

148
营养蔬菜饼干配方表

共7种材料主料:4种佐料:3种

主料:低粉100克,黄油125克,细砂糖40克,鸡蛋半个

佐料:紫薯半个,菠菜几根,胡萝卜1段

如莲静心

22
营养汤挂面配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋2个,番茄2个,瘦肉50g,挂面50g,盐适量,油适量,生粉适量,豉油适量,葱花少许

131
营养蛋炒饭配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋一个,剩玉米一碗,胡萝卜半根,玉米粒适量,火腿3片,鸡精适量,食用油适量,食盐适量,葱一段

105
营养面条汤配方表

共10种材料主料:10种

主料:挂面适量,鸡蛋一个,胡萝卜适量,紫菜适量,盐适量,辣椒油适量,香油适量,葱适量,醋适量,生菜适量

88
营养蛋炒饭配方表

共9种材料主料:9种

主料:鸡蛋一个,剩米饭一碗,胡萝卜半根,玉米粒适量,火腿三片,鸡精少许,食用油适量,食盐适量,葱一根

162
健康营养面包配方表

共7种材料主料:7种

主料:法国粉500克,全麦天然酵种400克（100%水粉比例）,盐15克,砂糖50克,水300克,酒啧葡萄干150克,红豆150克

100
宝宝营养炒饭配方表

共8种材料主料:8种

主料:油菜适量,胡萝卜适量,米饭一碗,鸡胸肉适量,盐适量,油适量,海鲜酱油适量,胡椒粉适量

78
营养米糊配方表

共6种材料主料:6种

主料:大米10克,黑米10克,小米20克,薏米10克,燕麦10克,水适量

72
营养蔬菜饼配方表

共8种材料主料:8种

主料:鸡蛋2个,胡萝卜半根,西葫芦1根,面粉适量,青椒1个,盐适量,番茄1个,小葱一小把

51
营养彩色饭团配方表

共14种材料主料:14种

主料:鹌鹑蛋35个,榨菜一包,海苔若干片,肉松适量,白糯米250g,血糯米和黑米250g,牛腩肉一块500g,时令即食蔬菜适量,盐适量,沙拉酱适量,酸黄瓜一包,番茄酱一瓶,橄榄油适量,日本醋适量

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