菜谱网 养生红糖粥做法大全 八宝红糖养生粥

八宝红糖养生粥配方

8种材料 主料:8
配料表
用量比例
单位
主料
红糖
适量
8
枸杞
10
桂圆
8
玉米
半个
苡仁
一把
银耳
一块干的
莲子
8

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步骤1、首先,先把食材准备好,苡仁和莲子提前放一起泡至少4个小时一上!银耳取一小块或是两块干的,拿出放在温水里泡至少半个小时!半个玉米棒生的,剥出玉米粒放碗里!然后其他食材洗净备用哈~

步骤2、把泡好的苡仁和莲子放入锅内加水,水量的话就以平时煮粥的量就好了,再加入红枣(红枣最好手撕几个口哦~)和枸杞还有桂圆一起煮开