主要营养元素
36.00卡路里
热量
1.90克
蛋白质
0.20克
脂肪
7.40克
碳水化合物
功效
芥菜头又名大头菜等，是一年生草本植物芥菜的根。具有消肿解毒、下气消食、利尿的功效。芥菜头中含有大量的膳食纤维，具有促进食物消化，从而减少毒素垃圾在肠道的停留时间，能有效的预防便秘和避免癌症的作用。而含有的硫代葡萄糖甙，经过分解以后会转化成芥子油，起到加快肠胃对食物的消化与吸收的作用。而含有的维生素A成分，则具有保护眼睛、提高视力和预防视力下降的作用。
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