功效

一、柠檬的功效与作用:1.杀菌消炎功效:柠檬中含有丰富的有机酸,具有显著抑菌作用,可有效防治因细菌感染导致的炎症。2.降血脂功效:柠檬具有促进体内脂肪的分解代谢,从而减少脂肪在血管内的堆积,可有效预防动脉硬化、心肌梗死等。3.美容养颜功效:柠檬中富含维生素C,具有降低黑色素沉着的作用,达到美白肌肤的作用。二、牛奶的功效与作用:1.镇静安神功效:睡前喝一杯牛奶,可有效促进睡眠。缓解失眠多梦症状。2.降血脂功效:牛奶具有降低血清胆固醇含量的作用,从而可有效降低血脂。3.健齿功效:牛奶中富含钙,具有坚固牙齿的作用,还可预防龋齿。

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