菜谱网 怀山 功效

功效

山药的作用还是比较多的,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用,可以用于脾胃虚弱引起的消化不良,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下尿频,虚热消渴,特别适合于一些脾胃虚弱的人群,新鲜的山药可以直接煲汤或者是素炒,通过炮制的山药可以煲汤也可以打成粉,每天冲水喝,最主要还是要保持好的生活习惯,饮食规律一些,清淡一些。