功效
长期吃丝瓜能够清热解火，丝瓜性质寒凉，可以改善人体内的病毒的排出，预防多种上火症状的发生，还可以缓解便秘的症状；长期吃丝瓜，还可以预防女性的痛经，对女性月经不调也有调理作用；还可以起到美容养颜的功效，可以促进皮肤细胞的代谢，减少皮肤皱纹的生成，延缓皮肤的衰老，男性长期吃丝瓜会出现肾虚的症状，建议男性少吃。
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