功效

马苋齿菜也叫做马齿苋,本身属于一种野菜,也属于一种中药。从中医角度来讲具有清热利湿、解毒、凉血消肿、利湿除烦的功效。不但可以改善因上火导致的咽喉肿痛、四肢肿胀,而且可以改善风湿、类风湿导致的关节酸痛。而从营养学的角度来讲,这种马齿苋中的苹果酸、葡萄糖、钙离子、铁离子比较丰富,还含有丰富的维生素e,可以促进新陈代谢,增加骨骼的强度,美白皮肤。并且可以减缓视疲劳、改善失眠、多梦的状态。