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韭菜鸡蛋包子
介绍
韭菜鸡蛋包子，是一道常见面点。韭菜是一年四季都有，但数春秋季的营养最好。韭菜含有蛋白质、维生素A、钙、磷等，营养非常丰富。冬春换季时应多吃韭菜等温性食物，可以起到祛阴散寒，杀菌防病的功效。韭菜鸡蛋馅包子很好吃，刚出锅的包子趁热食用很是过瘾。而且做素馅比肉馅简单，没有什么特别的技巧，可以说是零失败的一种馅料。
功效
韭菜鸡蛋包子的热量韭菜鸡蛋包子主要是用面粉、韭菜和鸡蛋三种食物加入一些调料共同制作而成。它的热量并不是特别的高，每100克韭菜鸡蛋包子中含有热量180大卡左右，它的营养价值比较丰富，里面含有大量的纤维素、蛋白质、氨基酸。摄入人体之后可以有效的促进肠道蠕动，并且可以补充丰富的蛋白质，促进新陈代谢。而且有补肾壮阳的功效，对于肾阳亏虚导致的阳痿、早泄有辅助治疗作用。
