菜谱网 玉米粥
介绍
功效
玉米粥,性平,味甘。玉米粥热量低,非常适合减肥人士食用,而且,含有丰富的纤维素,易产生饱腹感,还可以刺激胃肠蠕动,加速肠道内废物残渣的排出,有助于减肥,还可以防治便秘、肠炎、肠癌等病症;可以刺激大脑细胞,促进人体新陈代谢,有助于提高记忆力,增强脑力;可以降血压、降血脂、降胆固醇,预防心脑血管疾病,常吃玉米粥,还可以起到延缓衰老,延年益寿的功效。但是,免疫力低、尿失禁、胃肠功能弱的人不宜食用玉米粥。