菜谱网 鳄梨 维生素

每100克维生素含量

0毫克
维生素E
61微克
维生素A
8毫克
维生素C

功效

鳄梨就是牛油果,常吃西餐或寿司经常会见到,它是一种营养价值很高的水果,女性吃牛油果可以美容护肤,而且能丰胸,糖尿病患者也可以吃牛油果,牛油果是难得的高脂低糖食品。牛油果的果皮也可以泡水喝,对糖尿病患者降血糖有一定的帮助。女性吃了牛油果还能减掉分娩产生多余的脂肪,减肥的人群或有白血病的人都可以多吃点牛油果。