菜谱网 汉堡 维生素

每100克维生素含量

2微克
维生素A
0.1微克
维生素D
0.06毫克
维生素E
5.0微克
维生素K
0.16毫克
维生素B1
0.20毫克
维生素B2
0.15毫克
维生素B6
1.66微克
维生素B12
0.3毫克
维生素C
习惯食用加工肉制品的人,最好再养成一个习惯,吃维生素C片剂,这样会抵消很多伤害。也需要多吃含维生素C含量高的蔬菜和水果。维生素A、钙、维生素E、硒、蛋白质的补充要充足,这样会起到抵消和预防作用。
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殊不知,在小麦精制的过程中,会大大降低其营养价值,使得一多半的维生素B族,90%的维生素E和全部膳食纤维等营养成分全部流失。
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单论热量,它高达500大卡;论维生素,在汉堡中占比太少;论脂肪,沙拉酱和芝士撑起半边天。
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