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木耳莴笋炒肉做法大全
莴笋炒肉的窍门
莴笋炒肉的窍门
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乐宝媽
贴士：
莴笋
含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
6图
莴笋炒肉
难度：
简单
口味：
清淡
烹饪方法：炒
准备时间：
10分钟以内
配方：
莴笋,红椒,鸡精
步骤：
买回的莴笋削皮切片，红椒切块。
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