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下饭小菜 —— 炒土豆块的窍门
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苽苽
土豆
(又名马铃薯)的营养价值非常高，对防止中风、和胃健脾。但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”，其实不然。土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。
10图
下饭小菜 —— 炒土豆块
难度：
简单
口味：
清淡
烹饪方法：焖
准备时间：
10分钟以内
配方：
土豆,小葱,腊肉
步骤：
土豆去皮切小块，去皮后不急着做的话可泡在水里防止土豆变色。
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