绿豆灵芝汤-夏季解暑养阳气小窍门,美食技巧,好吃诀窍

绿豆灵芝汤-夏季解暑养阳气的窍门

89浏览 · 65收藏 · 80关注

1.绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。2.绿豆可以提前浸泡二三十分钟。绿豆汤不是很难煮，绿豆经过清水浸泡后盖锅煮很容易软烂。3.灵芝我用的是祁达堂的椴木紫灵芝，紫灵芝不苦，养胃。紫灵芝性温，对绿豆有很好的调和作用。紫灵芝清洗的时候表面有一层孢子粉，注意不要洗掉了。4.绿豆汤不是把它煮得稀烂其汤越好，把绿豆煮到刚刚熟，即可。这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。

6图

绿豆灵芝汤-夏季解暑养阳气

难度：一般

烹饪方法：火烧

准备时间：2小时以上

配方：灵芝,绿豆

步骤：准备紫灵芝片20克，绿豆100克。洗干净，浸泡20分钟左右。

383

包含此做法的食谱

灵芝汤绿豆汤火烧电锅灵芝片

包含此做法的食谱

窍门推荐

菜谱推荐