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西芹腰果窍门大全
西芹百合腰果的窍门
西芹百合腰果的窍门
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营养师小萝卜
1、
腰果
我用的是生的，因为外买来的太咸了，会增加钠的摄入。 2、生的腰果一定要焯水，因为它里面含有小毒； 3、然后用油略微把它炒至金黄色，盛出来之后备用，待菜快好时，倒入腌果，翻炒一下即可。而不是放入菜里面翻炒，如果与菜共同炒的话，腰果就不那么酥脆了。口感会大减折扣。
10图
西芹百合腰果
难度：
简,单
口味：
家
烹饪方法：炒
准备时间：
1,0,-,3,0,分,钟
配方：
西芹,百合,腰果,胡萝卜,葱花,花椒
步骤：
将西芹洗净，斜切片。
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西芹百合炒腰果的窍门
西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液
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