菜谱网 红香米栗子米糊的窍门
红香米栗子米糊的窍门
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1、板栗一次不要吃太多,最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量。2、由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。3、建议不要加糖,多喝原味米糊,避免摄入过多糖分。

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