菜谱网 牛里脊肉 营养成分

主要营养元素

498卡路里(千卡)
热量
11.7
蛋白质
47.5
脂肪
0.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    498卡路里
  • 蛋白质
    11.7克
  • 碳水化合物
    0.3克
  • 脂肪
    47.5克
  • 能量
    2084千焦
  • 饱和脂肪酸
    16.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    25.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 胆固醇
    86毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.60毫克
  • 叶酸
    5微克
  • 泛酸
    0.66毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.10毫克
  • αE
    0.60毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    42克
  • 灰分
    0.5克
  • 水分
    40克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.70毫克
  • 维生素K
    10.0微克
  • 维生素B1
    0.05毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素B12
    1.10微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 32毫克
  • 100毫克
  • 180毫克
  • 12毫克
  • 3毫克
  • 0.9毫克
  • 2.80毫克
  • 0.05毫克
  • 0.00毫克