菜谱网 哈罗米干酪 营养成分

主要营养元素

285卡路里(千卡)
热量
19.5
蛋白质
22.1
脂肪
2.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    285卡路里
  • 蛋白质
    19.5克
  • 碳水化合物
    2.5克
  • 脂肪
    22.1克
  • 能量
    1192千焦
  • 饱和脂肪酸
    13.0克
  • 反式脂肪酸
    1.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 胆固醇
    63毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    0.00毫克
  • 叶酸
    11微克
  • 脂肪酸
    22克
  • 灰分
    7.4克
  • 水分
    49克

维生素

  • 维生素A
    230微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    0.42毫克
  • 维生素K
    1.0微克
  • 维生素B1
    0.02毫克
  • 维生素B2
    0.21毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.88微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1000毫克
  • 397毫克
  • 100毫克
  • 48毫克
  • 348毫克
  • 0.5毫克
  • 3.00毫克
  • 50.00微克
  • 15.7微克

热量分解