菜谱网 目刺沙丁鱼 营养成分

主要营养元素

244卡路里(千卡)
热量
23.7
蛋白质
15.0
脂肪
0.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    244卡路里
  • 蛋白质
    23.7克
  • 碳水化合物
    0.7克
  • 脂肪
    15.0克
  • 能量
    1021千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.3克
  • 胆固醇
    120毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    12.20毫克
  • 叶酸
    36微克
  • 泛酸
    1.71毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.40毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    8克
  • 灰分
    4.4克
  • 水分
    56克

维生素

  • 维生素A
    170微克
  • 维生素D
    11.1微克
  • 维生素E
    0.40毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.26毫克
  • 维生素B6
    0.38毫克
  • 维生素B12
    12.80微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 1400毫克
  • 290毫克
  • 220毫克
  • 50毫克
  • 320毫克
  • 4.2毫克
  • 1.50毫克
  • 0.13毫克
  • 1.26毫克

热量分解