菜谱网 暗纹杜父鱼 营养成分

主要营养元素

111卡路里(千卡)
热量
15.0
蛋白质
5.0
脂肪
0.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    111卡路里
  • 蛋白质
    15.0克
  • 碳水化合物
    0.2克
  • 脂肪
    5.0克
  • 能量
    464千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.9克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    220毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.50毫克
  • 叶酸
    15微克
  • 泛酸
    0.54毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.30毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    3克
  • 灰分
    3.4克
  • 水分
    76克

维生素

  • 维生素A
    180微克
  • 维生素D
    3.0微克
  • 维生素E
    1.30毫克
  • 维生素K
    1.0微克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.38毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    28.20微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 110毫克
  • 400毫克
  • 260毫克
  • 31毫克
  • 520毫克
  • 2.8毫克
  • 1.70毫克
  • 0.15毫克
  • 0.31毫克

热量分解