菜谱网 菠菜淡奶酥 营养成分

主要营养元素

169卡路里(千卡)
热量
7.9
蛋白质
12.9
脂肪
5.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    169卡路里
  • 蛋白质
    7.9克
  • 碳水化合物
    5.9克
  • 脂肪
    12.9克
  • 能量
    707千焦
  • 饱和脂肪酸
    7.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.7克
  • 胆固醇
    118毫克
  • 1.9克
  • 膳食纤维
    0.7克
  • 烟酸
    0.48毫克
  • 叶酸
    77微克

维生素

  • 维生素A
    244微克
  • 维生素D
    0.8微克
  • 维生素E
    0.93毫克
  • 维生素K
    126.5微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.26毫克
  • 维生素B6
    0.10毫克
  • 维生素B12
    0.40微克
  • 维生素C
    7.3毫克

矿物质

  • 566毫克
  • 139毫克
  • 231毫克
  • 30毫克
  • 165毫克
  • 1.2毫克
  • 0.85毫克

热量分解