菜谱网 马铃薯鸡蛋 营养成分

主要营养元素

316卡路里(千卡)
热量
7.8
蛋白质
23.8
脂肪
19.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    316卡路里
  • 蛋白质
    7.8克
  • 碳水化合物
    19.1克
  • 脂肪
    23.8克
  • 能量
    1318千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    10.9克
  • 胆固醇
    172毫克
  • 1.4克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.4克
  • 烟酸
    1.20毫克
  • 叶酸
    18微克
  • 生物素
    0微克
  • 胡萝卜素
    2微克
  • 水分
    44克

维生素

  • 维生素D
    0.8微克
  • 维生素E
    4.46毫克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.25毫克
  • 维生素B6
    0.24毫克
  • 维生素B12
    1.10微克
  • 维生素C
    4.0毫克

矿物质

  • 540毫克
  • 170毫克
  • 400毫克
  • 24毫克
  • 40毫克
  • 1.4毫克
  • 0.90毫克
  • 28.00微克
  • 6.0微克
  • 0.15毫克
  • 0.20毫克