主要营养元素
189卡路里(千卡)
热量
20.2克
蛋白质
0.5克
脂肪
60.8克
碳水化合物
营养成分表
主要营养成分含量
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热量189卡路里
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蛋白质20.2克
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碳水化合物60.8克
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脂肪0.5克
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膳食纤维35克
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烟酸0.9毫克
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核黄素0.54毫克
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视黄醇当量11.1微克
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硫胺素0.15毫克
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胆固醇0毫克
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胡罗卜素7.4微克
维生素
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维生素B10.15毫克
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维生素B20.54毫克
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维生素C6毫克
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维生素E0.07毫克
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维生素A0微克
矿物质
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钙1048毫克
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磷76毫克
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钾217毫克
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钠100.7毫克
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镁129毫克
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铁85.2毫克
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锌1.68毫克
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硒5.23微克
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铜0.93毫克
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锰3.29毫克
