菜谱网 苔菜 营养成分

主要营养元素

148卡路里(千卡)
热量
19
蛋白质
0.4
脂肪
17.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    148卡路里
  • 蛋白质
    19克
  • 碳水化合物
    17.2克
  • 脂肪
    0.4克
  • 核黄素
    0.4毫克
  • 视黄醇当量
    23.7微克
  • 膳食纤维
    9.1克
  • 烟酸
    4毫克
  • 硫胺素
    0.35毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    30.6微克

维生素

  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素A
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 4955毫克
  • 302毫克
  • 410毫克
  • 1.11毫克
  • 5.59微克
  • 283.7毫克
  • 0毫克
  • 185毫克
  • 1257毫克
  • 3.56毫克