菜谱网 豆类 营养成分

主要营养元素

97卡路里(千卡)
热量
5.0克
蛋白质
1.0克
脂肪
16.9克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    97卡路里
  • 蛋白质
    5.0克
  • 碳水化合物
    16.9克
  • 脂肪
    1.0克
  • 能量
    406千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 糖
    5.3克
  • 膳食纤维
    4.2克
  • 烟酸
    0.36毫克
  • 叶酸
    26微克

维生素

  • 维生素A
    1微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.21毫克
  • 维生素K
    0.4微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素B6
    0.27毫克
  • 维生素B12
    0.01微克
  • 维生素C
    1.7毫克

矿物质

  • 钠
    725毫克
  • 磷
    154毫克
  • 钾
    450毫克
  • 镁
    45毫克
  • 钙
    31毫克
  • 铁
    1.9毫克
  • 锌
    2.00毫克