豆浆粉矿物质含量 - 每100克含多少钠,磷,钾,铜,硒,铁,锰,钙,镁,锌

每100克矿物质含量

26.4毫克

钠

253毫克

磷

771毫克

钾

0.69毫克

铜

3.3微克

硒

3.7毫克

铁

1.24毫克

锰

101毫克

钙

122毫克

镁

1.77毫克

锌

功效

女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。

3、防治高血压。

4、防治冠心病。

5、防止脑中风。

6、防治癌症。

7、防止支气管炎。

8、防止衰老。

9、防止老年痴呆、便秘、肥胖等。

豆浆粉是指以大豆为主要原料制成的粉状速溶饮品，健康、营养，能防治冠心病、高血压、肥胖、便秘等。豆浆粉中含有大量的纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，防治糖尿病。豆浆粉中所含的矿物质能明显降低血脂，改善血流，防止脑血管疾病的发生，豆浆粉中含有的卵磷脂，还能减少脑细胞的死亡，预防脑中风的发生。豆浆粉中所含的维生素c有很大的抗氧化能力，对脑细胞有明显作用。

豆浆粉冲的豆浆和现磨豆浆哪个更营养？

制成豆浆粉可以去除大豆中不利于矿物质吸收的植酸、胰蛋白酶抑制剂、植物红细胞凝集素、豆腥味等物质成分，同时豆浆粉可以强化各种营养素，因此同等浓度的豆浆粉冲制豆浆和现磨豆浆，豆浆粉冲制的豆浆营养上可能大于现磨豆浆，蛋白质的利用率更高。

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