菜谱网 章鱼 矿物质

每100克矿物质含量

21毫克
63毫克
447毫克
65.4毫克
50毫克
0.6毫克
0.68毫克
27.3微克
0.24毫克
0毫克

功效

章鱼也叫八爪鱼,本身属于一种海鲜。从中医学的角度来讲,适量的吃一些章鱼可以补中益气、收敛生肌,对于气血亏虚导致的四肢乏力和自汗、盗汗现象有一定的改善作用。而从营养学的角度来讲,章鱼之中的蛋白质、钙离子、铁离子和维生素含量都比较丰富,可以延缓机体衰老,增强身体的免疫力。但是需要注意,章鱼本身属于一种海鲜,吃多之后容易导致过敏现象的发生,所以建议适量食用。