菜谱网 通心面 矿物质

每100克矿物质含量

35毫克
97毫克
209毫克
0.16毫克
5.8微克
2.6毫克
0.67毫克
14毫克
58毫克
1.55毫克

功效

通心面也就是通心粉,原属意大利的食品。它的营养价值非常丰富,里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质,适量的吃一些通心面可以有效的吸收其中的各种维生素,起到抗氧化的作用,并且可以有效的增加血管的弹性,预防心脑血管疾病的发生。通心面之中含有一定的镁离子,可以增加肠道的功能,促进消化、增加营养的吸收,从而增强人体的免疫力,增加身体的抗病能力。