介绍摘要

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学还认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

材料与制作

富贵鸡:Steamed Chicken with Stuffing
工艺:泥包烤 口味:咸鲜味主料:鸡(1200克)
辅料:荷叶(30克)猪里脊肉(150克)香菇(鲜)(30克)竹笋(110克)
调料:芡粉(5克)大葱(50克)植物油(75克)姜(5克)酱油(20克)料酒(25克)盐(2克)味精(5克)白砂糖(5克)冬菜(40克)
类别:湖南菜 补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理
1. 先切去鸡的脚掌,再用刀背敲扁(鸡骨敲碎,但不要弄破弄皮),和葱(拍扁)、姜(拍扁)、酱油、料酒一起腌10分钟,香菇泡软去蒂,所有猪里脊肉、香菇、冬菜、竹笋、辣椒、葱30克,切成细丝备用。
2. 炸油半锅烧热,放进鸡炸至金黄色即捞起。
3. 炒锅留油20克烧热,放猪里脊肉、香菇、冬菜、竹笋、辣椒、葱翻炒至熟,浇淋生粉水炒匀盛起,塞入鸡腹内。
4. 将鸡移置玻璃纸上,分别裹上3层,以麻绳捆绑,再分别裹上荷叶2层,同样以麻绳绑紧,然后包上锡箔纸,放置烤箱中,用中火烤约2.5小时即可取出,盛入盘中上桌供食。