制作方法
红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。花生味归经：甘、平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。
山药味甘，性平。 归脾，肺，肾经；有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。中医认为，山药“主伤中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。
做法：
1. 山药洗净去皮切滚刀块。
2. 花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。
3. 锅中加适入两碗水。
4. 把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。
5. 煮开后把大米放进去。
6. 米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。
7. 边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了（速度吧，10分钟就熬好了）。
8. 盛到碗中，就可以享用了。
10分钟煮粥小窍门，方法在这里：将大米洗净，放到小碗内或者保鲜袋都可以，放入冷冻室，冻成冰块。煮粥的时候，等锅中的水烧开，把冻好的大米放锅中煮，边煮边搅拌，10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了，而且营养还不会流失。
成品图片
相关介绍： 花生红枣粥介绍 红豆花生红枣粥介绍 红枣粥介绍 红枣花生介绍 小米红枣粥介绍 红枣豆浆粥介绍 山药红枣粥介绍 红枣南瓜粥介绍 红枣莲子粥介绍 红枣山药粥介绍 红豆红枣粥介绍 山楂红枣粥介绍 猪肝红枣粥介绍 银耳红枣粥介绍
最新介绍： 金瓜粥介绍 地瓜籽介绍 豆芽煮鱼片介绍 麻辣干丝介绍 蒜泥开背虾介绍 炒乳香介绍 素萝卜丸子介绍 香菇炒排骨介绍 油酥黄豆介绍 温州鸭舌介绍 玉米面馅饼介绍 砗榘介绍 伏特加酒介绍 红曲粉介绍 黄柏胶囊介绍 肉末藕丁介绍 灵芝切片介绍 铅粉介绍 阉鸡介绍 绿豆腐介绍
热门介绍： 麻辣茄子介绍 鸡汁干丝介绍 玫瑰蛋糕介绍 汉堡牛肉饼介绍 炒黄菜介绍 金枪鱼炒饭介绍 炸鱿鱼圈介绍 草鸡介绍 孜然煎羊排介绍 拌胡萝卜丝介绍 麻辣鸡丁介绍 老坛泡菜介绍 炸烹虾介绍 鸽蛋圆子介绍 芋头蒸肉介绍 阳城肉罐肉介绍 包菜炒肉片介绍 山药鸡爪汤介绍 烫干丝介绍 三椒牛蛙介绍
相关频道： 红枣花生粥的做法大全 红枣花生粥图片 红枣花生粥怎么煮