介绍摘要

魔芋炖鸡煲是道不用一滴油做的减肥肉菜,减肥吃肉不用怕的菜谱。魔芋吸收了鸡肉的鲜美,鸡肉鲜嫩可口,简单的调料却绝对酱香浓郁~魔芋炖鸡煲同样是暖胃暖心的一道给力肉菜。

详细制作步骤

下面就让我们一起来认识下魔芋炖鸡煲的做法!
1、鸡肉切成小块飞水备用,葱白,蒜切段,姜切片
2、魔芋切成花刀。先将魔芋切成较粗的长条,在长条中间划上一小刀,再将魔芋的一端穿过划出的缝隙。处理好的魔芋焯水备用
3、平底锅不放油,将鸡皮朝下放入鸡肉,小火加热,会看到鸡油慢慢渗出
4、煎至两面金黄,下入葱姜蒜爆香。加入一勺郫县豆瓣酱翻炒均匀
5、料酒、生抽、调成汁加入到锅中,放入大料、辣椒、冰糖,、盐大火烧开
6、将烧开的魔芋和鸡肉连同汤汁一同倒入到煲锅中,小火炖煮半小时。加入蒜叶,胡椒粉,大火收汁即可。