介绍摘要

  • 功 效
    不但能安神,还可以润肺通便
  • 品 种
    粥品
  • 材 料
    燕麦片、牛奶、水、白糖
  • 中文名
    牛奶燕麦片
牛奶燕麦片是一道美食,主要材料是燕麦片、牛奶、水、白糖。

基本内容

牛奶燕麦片
材料:燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法:取燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品。
功效:牛奶是理想的 滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡。燕麦粥不但能安神,还可以润肺通便,防止产后便秘。
Tip:由于一般的燕麦片比较硬,煮起来费时间,建议使用快餐中的燕麦片。