制作方法

方法一:
原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。
调料:蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。
做法:
1、将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。
2、将玉米粒同样焯水后,捞出待用。
3、锅烧热,放入花生油,下姜米、蚝油爆香,放草菇快炒,用精盐、白糖调味,加入玉米粒炒匀,用水淀粉勾薄芡,即成蚝油草菇。
功效:
1、草菇是一种高温菇,含丰富的氨基酸、维生素C、维生素B2、维生素E、钾、钠等,有清热解暑、养阴生津的作用。
2、在火热的夏天吃草菇有很好的消暑功效,经常食用能促进新陈代谢,增强抵抗力,特别适于气血不足,营养不良者食用。
3、草菇还有降压、降血糖的作用。
制作小知识:
选购草菇时以菇体肥厚菇伞未展开者为佳。
方法二:
材料:草菇300克,香葱2棵,大蒜5瓣。
调料:食用油20克,蚝油3小匙,精盐1/2小匙,味精1/2小匙,
做法:
1、将草菇的蒂去掉后洗净,葱切成段,蒜切成片,
2、锅内放水烧开,放入草菇焯水,
3、往锅内放油烧热,放入葱、蒜炒香,下入草菇翻炒1分钟至熟,
4、将精盐、味精放入锅内炒匀,淋入蚝油即可。
特点:味道清淡,咸鲜可口。
蚝油带点酱味,烧菜时如果放了蚝油就要少放点盐。