介绍摘要

  • 主要营养成分
    五花肉
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    五花肉,料酒
  • 中文名
    酥肉炖菜
酥肉就是把猪肉用作料腌渍好后,再用面裹好下油锅炸制金黄的一种食品。酥肉可用来炖菜,也可以直接吃。经过腌渍油炸过的五花肉片,吃起来味厚香醇有嚼头,酥肉热量高。

做法

1、把猪五花肉切成5公分长,2公分宽的薄肉片,放花椒粉、五香粉、精盐调匀。
2、再倒入少许料酒去肉腥。
3、取半小盆干面粉,磕入一个鸡蛋,搅匀。
4、加适量清水后,搅成稠稠的面糊备用。
5、锅里倒入食油,油热后放入裹好面糊的肉片,小火炸制。
6、等裹了面糊的肉片炸制金黄后,捞出控油。
7、另起锅,倒少许油,油热后放入葱花、生姜丝、八角炒香。
8、倒入部分酥肉,翻炒。
9、添水适量的清水,以没过酥肉为好。
10、大火煮开10分钟后放入洗好的青菜,小火炖制。
11、炖制10分钟后,倒入一汤匙陈醋,倒入陈醋可去油腻。煮开后即可出锅。
酥肉炖菜也可以用小碗把酥肉、青菜、清水和精盐等盛好后,用笼屉蒸,这样做出的菜酥肉软烂,外形完整,口味香醇鲜美。这个做法很适合学校食堂:可以很好的掌握份量,也可以很方便的控制好卫生。